Tänk på ditt kroppsspråk

Kroppsspråk är alla typer av icke-verbal kommunikation mellan människor, som hur man sitter, hur man rör sig och vart man tittar. Se till att ha koll på ditt kroppsspråk när du ska på intervju, det säger lika mycket om dig som det du säger.

När du presenterar dig

Handslaget är ett viktigt första intyck när du träffar en ny person. Det finns många åsikter om bra och dåliga handslag, men försök att inte hålla för slappt och inte heller krossa handen på den du hälsar på. Presentera dig med ett fast handslag, titta den du hälsar på i ögonen, le och säg ditt namn högt och tydligt. 

Under intervjun - försök slappna av

Försök att ta det lugnt och slappna av. Tänk att du fixar det – du kan ju det här, annars hade du inte blivit kallad till intervju. Vårt kroppsspråk reflekterar vårt inre, och är du väl förberedd och relativt lugn är det troligt att du utstrålar självförtroende och kompetens. Tänk på att inte sitta och pilla på saker, det ger ett nervöst intryck. Försök att låta bli alla saker som ger ett känns lite slappa, som att väga på stolen eller vila ansiktet i händerna. Titta så mycket du kan på den du pratar med och försök att vara lugn och samlad. Ofta pratar man fortare än vanligt när man är lite nervös. 

Öva hemma framför spegeln

Känner du att du har lite svajigt kroppsspråk och inte så bra kroppskontroll? Att lära känna din andning, röst och kropp är ett smart sätt att ge ett genuint och seriöst intryck. Träna med dig själv framför spegeln eller be någon som känner dig väl om hjälp. Ett bra (men läskigt) sätt att bli bättre är att filma sig själv. 

Dela gärna